Yiğit'in Günlüğü

Yiğit ve annesinin hayatından kısa kısa..

diş

Aralık 29, 2007

26. hafta. Bugün rutin doktor kontrolümüz vardı. Çok şükür herşey normal. Ultrasonda merakla hareketleri izledik. Bizim bebek ortalama 800 -1.200 gr. arasında bir ağırlığa ulaşmış. Benim kilom ise başlangıçtan bugüne 7.5 kg artmış. Bu ağırlıkla birlikte bazen sırt ve boyun ağrılarım var. Uzun zaman oturmak iyi değilmiş, arada kalkıp yürüyüş yapmak gerekiyor. Özel bir problem olmadığı sürece, hareket etmekte fayda var.

Ayrıca diş dolgum yapıldı. Anestezinin bir zararı yokmuş ama diş filmi çok gerekli olmadıkça tavsiye edilmiyor. Mutlaka yapılacaksa anne adayının mutlaka koruyucu önlük giymesi gerekli. Bu arada, diş etlerimde kanamalar var. Bu da genelde rastlanılan bir durum, diş eti hastalıkları ile hamilelik sırasında oluşan hormonal değişiklikler arasında direkt ilişki varmış. Eczaneye uğradım, uygun bir diş ipi aldım, dişlerimi daha düzgün temizlemeye dikkat etmem lazım. Ayrıca her akşam ılık su-tuz gargarası yapıyorum. Anne adayları, hamilelik öncesinde mutlaka diş hekimi muayenesinden geçmeli.

bilgi. hamilelikte ağız ve diş bakımı.

günlük

Aralık 17, 2007

25. hafta. Hızla kilo almaya devam ediyorum. Gün içinde yürümeye özen gösteriyorum, hem temiz hava alabilmek için, hem de hareket edebilmek için. Yine de bazen yürürken nefes nefese kalıyorum. Artık gün boyunca farklı zamanlarda hareketler hissediyorum. Sanırım enerji veren bir yiyecekten sonra hareketler artıyor. (mesela süt, bal, pekmez gibi). Gece yatmadan önce daha yoğum olarak hissedebiliyorum. Günlük olarak Elevit vitamin almaya devam ediyorum. Yediklerime ne kadar dikkat etsem de, acaba yeterince kalsiyum, protein alabiliyor muyum diye kendime soruyorum. Bazen endişelere kapılmamak elde değil!

Not. 15 Aralık 2007 tarihli Hürriyet gazetesinden, Tıp size ne kadar sağlıklı bir çocuk vaat edebilir?

kıyafet

Aralık 10, 2007

24. hafta. Bugüne kadar bir şekilde idare edebildiğim kıyafetlerimi artık giyemiyorum. Başlangıçtan bugün + 7 kilom var. (eyvah, çok mu fazla acaba?) Özellikle beli uygun olan pantolon arıyorum devamlı olarak. Ankara'da böyle bir sorun var. Hamile kıyafetleri ara ki bulasın. Cepa Alışveriş Merkezindeki GeBe ve Panora Alışveriş Merkezindeki mom-to-be alternatifler. Ayrıca Zara mağazalarının özel bir koleksiyonu var. Eh, fiyatları da markalara göre, bence pahalı. Diğer uygun bir seçenek olarak Yeşim Tekstili keşfettim, çok uygun fiyatla ürünleri var, ama istediğim beden ve renk bulmak her zaman mümkün olmuyor. Eh ne yapalım, yaklaşan bayram ve yılbaşını da düşünerek , aramaya devam edeceğim!

not. Milliyet gazetesi, 09.12.2007 tarihli, sağlıklı bir bebek için gerekli testler yazısı, önemli!

hareketler

Aralık 06, 2007

hareketler. 22. ve 23. haftada bebeğin hareketlerini hissetmeye başladım ! son rutin kontrolde doktorumuza birşey hissetmediğimi söylemiştim, ama doktor da sabretmem gerektiğini söylemişti.ilk hamileliğini yaşayan anne adayları ilk hareketleri daha geç haftalarda hissedebilirmiş. özellikle akşam saatlerinde düz uzanırken hissedebiliyorum, belki tekme atıyor, belki de kol-dirsek. gece yattıktan sonra da hareketler devam ediyor. oh, sonunda beklediğim tekmeler geldi :-)

Şeker tarama

Aralık 04, 2007

23. hafta. OGTT testi yapıldı. Buna kısaca şeker yüklemesi veya şeker tarama testi deniliyor. Hamilelikte oluşabilecek şeker hastalığı, iki farklı test ile araştırılıyor. 100 gr şeker yüklemesi ile tanı koydurucu test veya 50 gr glikoz ile PPG adı verilen tarama testi uygulanıyor. OGTT'de birer saat aralıklarla toplam 4 kez kan şekeri ölçümü yapılırken, PPG'de sadece 1 saat tokluk kan şekeri ölçülüyor.

Sabah 10.00 da gittiğim merkezde saat 13.30'a kadar kaldım ve açlıktan midem bulanmaya başladı. Dışarı çıktıktan sonra yemek yedim, meyva suyu içtim ve kendime geldim. Tunalı Hilmi'de yürüyüş yapmak da iyi geldi. Yılbaşı yaklaşıyor, vitrinler düzenlenmiş, alışveriş zamanı gelmiş bile.

22.hafta

Kasım 30, 2007

22. hafta. Bugüne kadar neler yaptık? Her ay rutin olarak kan ve idrar testleri, ayrıntılı ultrason, 3lü test ve amniyosentez. Çok şükür herşey normal çıktı. 22. haftada yine rutin olarak kan ve idrar testlerinin yanında, açlık ve tokluk kan şekeri testleri yapılacak. İlk 12 hafta Folik Plus aldım, şu anda ise Elevit multivitamine devam ediyorum. İlk 12 hafta için mide bulantıları, kusma, baş dönmesi normal kabul ediliyor, benim çok fazla olmadı. Birinci trimester(latince 3 ay) olarak da adlandırılan ilk 3 ay, genelde daha problemli olarak kabul ediliyor. İkinci trimester denilen ikinci 3 ay ise daha rahat ve sakin geçirilmesi beklenen bir dönem. Benim de öyle oldu. 16. haftada bebeğin cinsiyetini hem doktorumuz söyledi, hem de ayrıntılı ultrasonda doğrulandı.
Şu anda alt azı dişlerimden birisinde geçici dolgu var ve diş filmi çektirmem lazım. Hamilelerin çok gerekli olmadıkça röntgen ışınları alması istenmiyor, eğer gerekiyorsa kurşun bir yelek giyerek film çektirilmesi gerekiyor. Ben de daha bu filmi çektiremedim. Tavsiyem, hamilelik döneminden önce mutlaka bir diş hekimine görünerek tedavilerinizi yaptırın!

bir not. inanılmaz ama dün gece evde bir eşek arısı kolumdan soktu!! acil müdahale ile iğne kolumdan çıkarıldı, buz ile şişmesini önlemeye çalıştık. ama devamlı yanıyor ve kaşınıyor!

kitap önerisi

Kasım 28, 2007

Dr. Zeynep Aydenk Köseoğlu Beslenme ve Diyet Uzmanı. Arzu Aygen, Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşleri kitabının da yazarı. Kitapta hamilelikte beslenme ile merak edilenler ve anne adaylarına özel tarifler var. Size kitaptan mis kokulu bir sütlü kakao tarifi:

Sütlü kakao - 2 kişilik
Malzemeler
2 su bardağı süt
2 tatlı kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı nişasta
bir tutam tarçın
2 tatlı kaşığı bal

Bal dışındaki tüm malzemeyi büyükçe bir cezvenin içinde güzelce karıştırın. Devamlı karıştırarak bir taşım kaynatın.
Ateşten alın, iki bardağa paylaştırın. Bardaklara birer tatlı kaşığı bal koyup servis yapabilirsiniz.

ilk yazı

Kasım 27, 2007

Yeni bir yolculuk bu, kısmetse 40 hafta sürecek. Yeni bir hayat, yeni bir nefes geliyor hayatımıza. Sevinç, heyecan, merak her türlü duygu birbirine karışmış durumda. Duygularımızı, düşüncelerimizi, geçirdiğimiz heyecanlı zamanları aktarmak istedim burada. Yolu yarıladık, bir erkek bebek bekliyoruz. Bize iyi dileklerinizi, dualarınızı eksik etmeyin , olur mu?